Trail Running

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Conceito de TRAIL RUNNING

O Trail Running é um tipo de corrida na montanha que consiste essencialmente em correr trilhos técnicos, zonas montanhosas com grandes declives, subidas de pequenos riachos, com fundos rochosos e com pouca água, subida de pedras, entre outros tipos de piso com terrenos acidentados, preferencialmente inacessíveis de qualquer outra forma que não seja a pé. Esta atividade é caracterizada por possuir grandes desníveis e elevada dureza. Pode ser realizado na montanha, mas também em meio urbano (Urban Trail Running). Normalmente são provas longas e o facto de serem feitas em corrida lenta, devido à dureza, muitos atletas tem que ser portadores de uma mochila ou de bidons, para transportar consigo água e/ou suplementos alimentares, bem como outros objetos que possam ser necessários a esta prática, como o GPS, bastões, entre outros.

Este desporto está em crescimento em todo o Mundo e principalmente em Portugal, que vêm-se notando uma grande adesão a esta modalidade nos últimos anos, fruto de alguns grandes atletas nacionais que se destacaram a nível mundial gerando uma grande curiosidade nos portugueses.

TRAIL RUNNING em Portugal

Calendário de provas

Para consultar o calendário completo das provas de trail running a realizar em Portugal, visite o site da ATRP – Associação de Trail Running de Portugal.

Classificação

É atribuída a nível geral (masculino e feminino), escalões e equipas.

 

TRAIL RUNNING na Madeira

O ano 2013, foi o ano promissor para Trail Running na Madeira. As 7 provas agendadas no início desse ano foram integralmente realizadas e nas datas previstas, revelando o empenho dos clubes organizadores: Ludens Clube de Machico, Clube de Montanha do Funchal, Clube Aventura da Madeira, ADC Jardim da Serra e ACR Estreito.

Calendário das Provas 2014

  • 12 de Abril – 6ª edição – Madeira Island Ultra Trail – Clube de Montanha do Funchal
  • 18 de Maio – II Trail Funchal 2014 – Clube Aventura da Madeira
  • 22 de Junho – II Trail de Machico – Ludens Clube de Machico
  • 20 de Julho – II Trail do Porto Moniz – Clube de Montanha do Funchal
  • 07 de Setembro – III Trail Santana Madeira Biosfera – Clube Aventura da Madeira
  • 16 de Novembro – II Trail de Câmara de Lobos – Associação Cultural e Recreativa do Estreito e Associação Cultural e Desportiva do Jardim da Serra

Escalões

Masculinos:
MSub 23- 18 a 23 anos
MSeniores – 24 a 39 anos
M40 – 40 a 44 anos
M45 – 45 a 49 anos
M50 – 50 a 54 anos
M55 – 55 a 59 anos
M60 – mais de 60 anos

Femininos:
FSub 23- 18 a 23 anos
FSeniores – 24 a 39 anos
F40 – 40 a 44 anos
F45 – 45 a 49 anos
F50 – 50 a 54 anos
F55 – 55 a 59 anos
F60 – mais de 60 anos

Categorias

  • O Trail Running tem três categorias, sendo estas diferenciadas pelas distâncias das provas, assim temos:
  • Trail Curto- até 21,0975Km (até distância de meia maratona)
  • Trail Longo- de 21,0975Km até 42,195Km (de distância de meia maratona até distância de maratona)
  • Ultra Trail- Constituído por provas acima de 42,195 Km (acima de distância de maratona).

Nota: No caso de uma prova por etapas, considera-se a prova como sendo de Ultra Trail, se pelo menos uma das etapas cumprir esse requisito. Caso contrário será considerada uma prova de Trail.

Equipamento necessário

Para a prática desta modalidade é necessário o seguinte equipamento:
● Sapatilhas de Trail
● Mochila
● Manta térmica
● Apito
● Corta-vento
● Copo para líquidos
● Telemóvel
Nota: Existe lojas online que vendem exclusivamente equipamento de trail running.